Домашните задължения са неизменна част от ежедневието ти дори по време на бременност. Чувстваш се разкъсана между желанията да родиш здраво бебче и да поддържаш дома си изряден. Но някои домашни дейности наистина могат да бъдат опасни за бременността ти, особено работата с химически вещества през първия триместър. Затова трябва да бъдеш обективна и да обмислиш предварително изпълнението на задачите, които си си поставила. Така ти и твоето бъдещо бебе ще сте в безопасност.
Избягвай боядисването
Избягвай продължителния контакт с бои, тъй като те съдържат разтвори и други органични вещества, които могат да доведат до аборт, занижено тегло на бебето при раждане, увреждания на плода, проблеми в развитието му след раждането и дори рак в детска възраст. Бъразме да те успокоим, че тук става дума за наистина дълготраен контакт с боя – например ако работиш в магазин за бояджийски стоки или в бранша за производство на такива материали.
Избягвай също така контакта със стара боя, която се лющи, а ако се налага да се правят подобни ремонтни дейности в дома ти по време на бременността, премести се докато бъдат приключени. Наистина по-новите бои са безоловни, но съдържат други летливи органични съединения, които са рисковани за организма ти. За да бъде бебето ти в пълна безопасност, най-добре избягвай боядисването по време на бременност.
Ако все пак си решила да поемеш отговорността да пребоядисаш дома си, вземи необходимите предпазни мерки. Консултирай се с лекаря си за ремонтните планове, носи дрехи с дълги ръкави и крачоли, и ръкавици. Дръж дома си добре проветрен и постави няколко вентилатора, които да изхвърлят замърсения въздух навън. Освен това прави чести почивки на чист въздух.
Избягвай работа с дърво и строителни материали
Началните етапи на проект, свързан с обработване на дървен материал (като отсичане и дърворезба) са безопасни дейности, които ти помагат да се освободиш от стреса. А упражненията и облекчаването на напрежението са важни фактори за здравословно протичащата бременност.
Не такъв е случаят обаче с по-нататъшната обработка на дървени изделия. Избягвай използването на всякакви разтвори като разредители, лакове и безир, тъй като те съдържат вредни токсични вещества. Избягвай и спрейове, тъй като може да вдишаш изпаренията или частиците, съдържащи се в тях.
Избягвай дейности, свързани с отоплението или охлаждането на дома
Малките количества въглероден оксид могат да причинят проблеми в умственото развитие на бебето ти. Като оставим настрани цигареният дим, най-разпространеният източник на въглероден оксид в дома е неправилно функционираща камина или друг отоплителен уред.
За да си сигурна, че освен топло, в дома ти е и безопасно за живот, довери се на специалист преди да започнеш да използваш уредите за регулиране на температурата в определените сезони.
Избягвай градинарството
Свежият въздух в съчетание с някаква дейност винаги е добра комбинация. Но когато става дума за градинарство, възниква една по-сериозна грижа. Химическите вещества за подхранване на растенията и за борба с вредителите винаги са повод за тревога, особено през първия триместър на бременността. Пестицидите атакуват нервната система на буболечките, но могат да причинят същата вреда и на плода в утробата ти, най-вече в начален стадий.
Ако използването на химически вещества е абсолютно наложително, помоли някой друг да те отмени в прилагането им и напусни мястото за колкото е възможно по-дълго време. Носи ръкавици, блуза с дълги ръкави и панталони с дълги крачоли.
Избягвай досега с мухъл
Мухълът е известен като причинител на алергии и по-тежки здравословни заболявания. Но той може да окаже сериозно влияние и върху развитието на зародиша. Ако откриеш мухъл или подозираш съществуването му в дома ти, помоли половинката си или друг да се заеме с участъка. В тази връзка избягвай помещения като тавани, мазета и бараки, където се събира много влага, която благоприятства развитието на мухъл.
Избягвай чистенето с препарати
Може и да останеш разочарована като чуеш, че повечето домакински препарати, включително и белината, са безопасни за бременните жени. Това обаче не означава, че не трябва да вземеш някои предпазни мерки. На първо място се увери, че помещението е с добра вентилация. Носи предпазни ръкавици и дрехи. Никога не смесвай химикалите (особено белина с други препарати за почистване на санитарен фаянс). А може би сега е моментът да се научиш да изпозлваш естествени почистващи средства като сода за хляб и оцет.
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.