Олиото е от съществено значение за здравето на сърцето, показват 15 клинични проучвания на учени от университета на Мисури, в които участват 500 възрастни.
Широко разпространено е мнението, че пържените храни са вредни за здравето, особено в големи количества, когато могат да окажат негативно влияние на здравето ни.
В действителност обаче това не е така. Според специалистите човек се нуждае от четири лъжици растително олио всеки ден, за да защитава сърцето си.
Произведено от слънчоглед, царевица или соя, олиото е по-здравословната алтернатива на животинските мазнини и по-евтино за ежедневно готвено, отколкото зехтина.
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.