
5 правила за лека лятна бременност
Очаква те прекрасно лято, а като бъдеща майка - радостта е още по-голяма! Топлият сезон е чудесен момент да се погрижиш за себе си и за здравето си.
Планиране
Бременност
Бебе
Дете до 7 години
Дете над 7 години
Очаква те прекрасно лято, а като бъдеща майка - радостта е още по-голяма! Топлият сезон е чудесен момент да се погрижиш за себе си и за здравето си.
Предвид факта, че бременната жена и нейният плод се нуждаят от витамин D, който най-често липсва на повечето хора, живеещи в умерен климат е полезно да останете на слънце в ранните сутрешни часове или по-късно следобяд.
"Не е нужно да се увличате, да лежите дълго под слънцето, можете да практикувате бавни разходки на слънце. Не забравяйте да защитите кожата си от слънчево изгаряне. Можете да вземете слънчеви бани за 30-40 минути, след това трябва да се върнете на сянка, а след час можете да се покажете отново. Бременната жена задължително има нужда от чадър на морския бряг, добре е да носите шапка и шал, който да покрива раменете ви при разходка. Прекомерното излагане на слънце не е необходимо, но като цяло е полезно - леко изсушава кожата и прави възможно натрупването на безценния по време на бременност витамин D", каза Ерофеева пред радио „Спутник”.
В същото време високите летни температури могат да бъдат опасни за бременните жени, предупреди акушер-гинекологът.
"Топлината може да бъде опасна, тъй като човешката терморегулация е несъвършена. Матката може да се възбуди и това може да доведе до заплаха от аборт или преждевременно раждане. Ако е много горещо, трябва да увеличите приема на вода. В по-късните фази на бременността не се препоръчва и прекаляване с течностите – поддържайте баланс. Важно е да контролирате количеството погълната вода, особено ако страдате от отоци на краката или приемате медикаменти”./БГНЕС
Независимо дали предпочитате да си лягате рано или да купонясвате до ранна...
Ключът към предпазването от настинка е много прост: носът трябва да се топли с...
Японски учени откриха, защо малките деца спират да плачат, когато бъдат взети...
Внезапното среднощно събуждане може да сполети всеки от нас и причините за това...
Мечтаеш си за една прекрасна незабравима и вълшебна бременност... Ехооо, време...
Настъпва най-опасният в епидемиологичен план сезон – есента. И всяка бъдеща...
С толкова много надежди, напрежение и очакване да гушнеш своята рожба...
Хемоглобинът е протеин, който съдържа желязо. Той е един от основните...
Какво трябва да знаете за неизбежното покачване на килограмите през 9-те месеца?
Ако времето за срещата с мъничето наближава, няма как да не изпитваш и...
С толкова много надежди, напрежение и очакване да гушнеш своята рожба...
Вашето тяло ще ви подскаже кога да отидете в болницата, след като контракциите...