Недостигът на сън в ранна възраст води до ранно затлъстяване

Деца под 5-годишна възраст, които спят недостатъчно, са по-склонни към ранно затлъстяване, отколкото техните връстници спящи достатъчен брой часове. Това става ясно от изследване на учени от университета на щата Вашингтон и Калифорнийския университет в Лос Анджелис.

"Открихме силна зависимост между продължителността на нощния сън в ранна възраст и затлъстяването на децата мужду 5 и 9-годишна възраст", посочват авторите на изследването. То е проведено върху 1 930 деца за период от пет години, като са взети предвид фактори, влияещи върху теглото (теглото на родителите, физическа активност на детето и др.) и броят часове за нощен сън и следобедна почивка. Пет години след началото на изследването се установило, че 33% от най-малките - до петгодишна възраст, страдат от затлъстяване или наднормено тегло.

При деца в групата между 5 и 13 години те са 36%. Това са били децата, които за разлика от връстниците си, спящи между 9 часа и половина /от 5-13г./ и 10 часа /под 5 години/, са спели най-много по пет часа и половина на нощ. Авторите на изследването отбелязват тази зависимост, но са съвсем наясно как сънят влияе върху наднорменото тегло на малките деца. Те считат, че може би тези деца ядат по-често и повече и по-малко се движат.