Вижте още
08:15 ч. сутрин е най-стресиращото време за родителите
Нивата на стрес на родителите са с 30 % по-високи в 08:15 часа сутринта, показва ново проучване.
Популярната подправка босилек е ефективно средство за борба със стреса. Освен това той помага за регулиране на хормона кортизол в организма - сжързан с напълняването и развиването на диабет Тип 2.
Босилекът се използва от около 500 години за подобряване на енергията, спад на възпаленията, промяна на вътрешното състояние на духа, уравновесяване на кортизола, инсулина и на кръвната захар.
Изключително използван в Индия, босилекът има и други благоприятни ефекти. Той предпазва от хепатит, влияе отпускащо на сърцето, понижава нивото на кръвната захар, отпуска мускулите и предпазва от гастрит.
Босилекът регулира и нивото на серотонин, допамин, епинефрин и възпалителните агенти, като по този начин води до намаляване на стреса. Подходящата доза от подправката варира в зависимост от възрастта, общото здравословно състояние и други фактори.
