Вижте още
Симптоми изискващи незабавно внимание
Бременността протича различно при всяка жена – при едни тя е лека и безпроблемна, при други тежка и съпътствана от много усложнения.
Болките в гърба и кръста най-често се появяват около 6-ия месец на бременността.
Какво можеш да направиш?
Бъди внимателна с килограмите (излишното качване води до натоварване на гръбначния стълб). Избягвай да се навеждаш, не вдигай тежко.
Ако прекарваш повече време пред компютъра, ръцете трябва да опират върху бюрото.
Плуването и йогата също могат да облекчат болките.
Самолечение не прилагай – топлинните процедури, както и силно загряващите кремове могат да се окажат вредни.
Ако болката е постоянна и силна, не се колебай да потърсиш лекар.
