С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни. разбрах

Упражнения

Резултати за упражнения (63)

Яжте протеини след упражнения

Яжте протеини след упражнения

Приемането на протеинов коктейл точно след упражнения може да помогне за изграждането на мускулните протеини както при по-старите, така и по-младите трениращи, показва изследване.

Фитнес у дома

Фитнес у дома

Ако нямаш време за спортни зали и упражнения с треньор, можеш спокойно да отелиш един час у дома. Ефектът ще е същия, стига да си последователна в упражненията.

Черен шоколад и упражнения за издръжливост

Черен шоколад и упражнения за издръжливост

Хапването на няколко парченца черен шоколад на ден могат да подобрят здравето ни по подобен начин като правенето на упражнения...


ОвенОвен

ТелецТелец

БлизнациБлизнаци

РакРак

ЛъвЛъв

ДеваДева

ВезниВезни

СкорпионСкорпион

СтрелецСтрелец

КозирогКозирог

ВодолейВодолей

РибиРиби