С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни. разбрах

Сън И Здраве

Резултати за сън и здраве (53)

Защо децата се будят през нощта?

Защо децата се будят през нощта?

Не съществува универсална рецепта как да накарате детето да спи непробудно. Можете обаче да му помогнете да преодолее причините, смущаващи съня му.

Защо не спи моето бебе ?

Защо не спи моето бебе ?

Минава полунощ, с часове разнасяте скимтящата си рожба с надежда да се доближите до така желания от вас сън, но спасение ...няма. Поглеждате прозорците на съседните сгради и се питате, дали и някой друг среща такива трудности да приспи детето си ?

Как да помогнеш на детето да заспи през деня?

Как да помогнеш на детето да заспи през деня?

Дневният сън е нужен и на бебетата, и на малките деца, за да растат здрави и умни. По време на сън се отделя хормонът на растежа, подсилва се имунната система, а мозъкът си отпочива като обработва и „складира“ събраните впечатления. Добре отпочиналите мъници са по-здрави и по-спокойни и това не е тайна за никого.

Как правилно да наваксваме със съня?

Как правилно да наваксваме със съня?

Любимото занимание на много от нас през уикенда е да „наваксваме със съня”, който не сме могли да си позволим през работната седмица. Всъщност възможно ли е от медицинска гледна точка да компенсираме недоспиването с допълнителен сън в друг ден?

Как да възстановиш енергията си след раждане

Как да възстановиш енергията си след раждане

Преминала си изпитанията на родилните болки и независимо по какъв начин си родила, вероятно сега се чувстваш изтощена, имаш огромна нужда от сън и се чувстваш леко объркана.

Как да се справиш със сенките под очите

Как да се справиш със сенките под очите

Тъмните кръгове под очите се срещат често, особено ако не си се отказала от нощните купони. Те могат да са признак и на кожен проблем или заболяване. След установяване на причината може да вземеш лесни мерки дори у дома.

Какво прави мозъкът ви докато спите

Какво прави мозъкът ви докато спите

Питали ли сте се някога какво се случва с мозъка ви докато спите?

Как да се избавим от кошмарите?!

Как да се избавим от кошмарите?!

Кошмарите се появяват в резултат на скритите страхове, които взимат контрол върху подсъзнанието.

Как да заспите бързо, ако сте се събудили посред нощ

Как да заспите бързо, ако сте се събудили посред нощ

Внезапното среднощно събуждане може да сполети всеки от нас и причините за това най-често са стрес, преумора и дори преяждане.

Калкулатор на съня: Кога трябва да си легнем, за да се събудим свежи

Калкулатор на съня: Кога трябва да си легнем, за да се събудим свежи

„Мирър“ съобщава за умен нов инструмент, който ще ви каже точно в колко часа трябва да заспите, ако искате да се събудите, чувствайки се освежени.


ОвенОвен

ТелецТелец

БлизнациБлизнаци

РакРак

ЛъвЛъв

ДеваДева

ВезниВезни

СкорпионСкорпион

СтрелецСтрелец

КозирогКозирог

ВодолейВодолей

РибиРиби