С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни. разбрах

Сън И Здраве

Резултати за сън и здраве (49)

Липсата на сън уврежда мозъка като удар по главата

Липсата на сън уврежда мозъка като удар по главата

Чувствали ли сте се като ударени по главата след лош сън през нощта? Учени установиха, че това не е толкова преувеличено, колкото изглежда.

Защо не спи моето бебе ?

Защо не спи моето бебе ?

Минава полунощ, с часове разнасяте скимтящата си рожба с надежда да се доближите до така желания от вас сън, но спасение ...няма. Поглеждате прозорците на съседните сгради и се питате, дали и някой друг среща такива трудности да приспи детето си ?

Как да помогнеш на детето да заспи през деня?

Как да помогнеш на детето да заспи през деня?

Дневният сън е нужен и на бебетата, и на малките деца, за да растат здрави и умни. По време на сън се отделя хормонът на растежа, подсилва се имунната система, а мозъкът си отпочива като обработва и „складира“ събраните впечатления. Добре отпочиналите мъници са по-здрави и по-спокойни и това не е тайна за никого.

Как правилно да наваксваме със съня?

Как правилно да наваксваме със съня?

Любимото занимание на много от нас през уикенда е да „наваксваме със съня”, който не сме могли да си позволим през работната седмица. Всъщност възможно ли е от медицинска гледна точка да компенсираме недоспиването с допълнителен сън в друг ден?

Кои са ключовите фактори за добър сън?

Кои са ключовите фактори за добър сън?

Всичко е свързано със съобразяването с източниците на светлина и с различните фази на биологичния часовник, обобщава „Индипендънт”.

Как да възстановиш енергията си след раждане

Как да възстановиш енергията си след раждане

Преминала си изпитанията на родилните болки и независимо по какъв начин си родила, вероятно сега се чувстваш изтощена, имаш огромна нужда от сън и се чувстваш леко объркана.

Как да се справиш със сенките под очите

Как да се справиш със сенките под очите

Тъмните кръгове под очите се срещат често, особено ако не си се отказала от нощните купони. Те могат да са признак и на кожен проблем или заболяване. След установяване на причината може да вземеш лесни мерки дори у дома.

Какво прави мозъкът ви докато спите

Какво прави мозъкът ви докато спите

Питали ли сте се някога какво се случва с мозъка ви докато спите?

Котката лекува безсъние

Котката лекува безсъние

Имате проблеми със съня? Забравете всякакви лекарства и си вземете котка!

Как да се избавим от кошмарите?!

Как да се избавим от кошмарите?!

Кошмарите се появяват в резултат на скритите страхове, които взимат контрол върху подсъзнанието.


ОвенОвен

ТелецТелец

БлизнациБлизнаци

РакРак

ЛъвЛъв

ДеваДева

ВезниВезни

СкорпионСкорпион

СтрелецСтрелец

КозирогКозирог

ВодолейВодолей

РибиРиби