С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни. разбрах

Сън И Здраве

Резултати за сън и здраве (49)

Вълнени завивки за по-дълбок сън

Вълнени завивки за по-дълбок сън

Хората, които имат проблеми със съня, трябва да преминат към вълнени постелки, установи австралийско изследване.

Защо децата се будят през нощта?

Защо децата се будят през нощта?

Не съществува универсална рецепта как да накарате детето да спи непробудно. Можете обаче да му помогнете да преодолее причините, смущаващи съня му.

Гените казват кога да си лягаме

Гените казват кога да си лягаме

Независимо дали предпочитате да си лягате рано или да купонясвате до ранна сутрин и след това да проспивате половината ден – вие сте зависим от вашите гени, показва ново изследване.

Заспиването след аларма може да провали деня ви

Заспиването след аларма може да провали деня ви

Често сутрин имате чувството, че не сте се наспали достатъчно и с желание да откраднете още една минута от съня навивате втора аларма.

Защо бебета се будят през нощта?

Защо бебета се будят през нощта?

През отделните етапи на израстването си нуждата на децата от сън се променя. През нощта се редуват различните фази на съня, между които детето може да се пробуди. Обикновено новородените се будят и сигнализират с плач нуждата от по-често хранене. Със съзряването на малкото човече се променят и възприятията му спрямо света и нощните събуждания имат много по-разнообразни причини.

5 храни за добър сън

5 храни за добър сън

Шансовете да се нахраните обилно вечер и това да ви държи будни нощем са много големи, но пък и не е добре да лягате на гладен стомах, защото това също ще попречи на добрия сън.

Да приспим детето - 6 игри за лека нощ

Да приспим детето - 6 игри за лека нощ

Кой казва, че приспиването трябва да е мъчение и за детето, и за родителите му?! Ето няколко хитри идеи как да превърнеш „марш в леглото” в забавление.

5 проблема при заспиването на децата

5 проблема при заспиването на децата

Пазарлъците преди лягане са нещо обичайно за мъниците. Те имат нужда да бъдат приспивани, успокоявани, целувани, да им се четат приказки... Това си е цяла програма! Вижте 5-те най-често срещани проблема при заспиването на децата.

10 правила за здрав детски сън

10 правила за здрав детски сън

Здравият детски сън би трябвало да е този, който осигурява комфорт и спокойствие на цялото семейство. Организацията на детския сън всъщност е организация на здравия сън за всеки член от семейството. Ето няколко правила, които ще помогнат за спокойните и сладки сънища на малкото ти съкровище.

5 храни за добър сън

5 храни за добър сън

Някой храни, могат да подобрят вашия сън и да ви направят спокойни, а сутринта да се събудите бодри и енергични.


ОвенОвен

ТелецТелец

БлизнациБлизнаци

РакРак

ЛъвЛъв

ДеваДева

ВезниВезни

СкорпионСкорпион

СтрелецСтрелец

КозирогКозирог

ВодолейВодолей

РибиРиби