Зеленчуково пюре с домати и сирене

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах

Изпрати на приятелзатвори

Зеленчуково пюре с домати и сирене

Възраст: след 9 месеца
Тип: пюрета и каши

Промени размера на текста Изпрати на приятел Принтирай

Освен плодовете, зеленчуците и храните, съдържащи въглехидрати и протеини, мазнините също трябва да присъстват в менюто на вашето бебе. Те са особено важни за растежа и развитието на младия организъм.

Продукти за 6 порции:

  • 200 г нарязани на дребно моркови
  • 100 г карфиол, накъсан на розички
  • бучка масло колкото орех
  • 3 обелени домата (около 200 г), изчистени от семето и нарязани на едро
  • 75 г сирене

Приготвяне:

Сложeте морковите и карфиола в дълбок съд и ги залейте с кипнала вода.

Покрийте съда и варете за 20 минути.

В друг съд разтопете маслото и добавете към него нарязаните домати.

Запържете ги, докато станат на каша за около 2 минути.

Пасирайте всичко заедно и добави настърганото сирене.

Полезен съвет: Рецептата е подходяща за замразяване. Морковите са чудесен източник на бетакаротин, който укрепва имунната система на детето ти. Колкото по-тъмен е е морковът, толкова повече бетакаротин има в него.

01.10.2013/MoetoDete.BG

Изпрати своята рецепта


ОвенОвен

ТелецТелец

БлизнациБлизнаци

РакРак

ЛъвЛъв

ДеваДева

ВезниВезни

СкорпионСкорпион

СтрелецСтрелец

КозирогКозирог

ВодолейВодолей

РибиРиби