Полезната закуска

Полезната закуска

Пълноценната сутрешна закуска дава на организма важни компоненти и връща енергията, която е необходима за функционирането на мозъка, обмяната на веществата и способността за концентрация. Редица изследвания показват, че деца, които сутрин не се хранят балансирано, през деня се чувстват уморени, изпитват глад, изгубват интерес към случващото се около тях, трудно се концентрират.