Напоследък пространството около нас се напълни с гледки, които никой не би искал да вижда. Донякъде грозното е наше дело, но най-лошото е, че децата ни също виждат и попиват това, което е неизбежно. Така или иначе това е част от възпитанието и тяхното порастване. Но сега става въпрос за здравето на очите им. Според статистиките все повече деца в невръстна възраст имат проблеми с очите и се налага да посетят офталмолог и да сложат очила за коригиране на зрението.

Всъщност натоварването на погледа вече започва много рано. Цялата техника, която ни обкръжава – телевизори, компютри, дивиди и дори мобилни телефони, всичко това привлича неустоимо мъниците, които са като хипнотизирани пред техниката. Не случайно много педиатри забраняват гледането на телевизия на деца в невръстна възраст или препоръчват поне да е ограничено до минимум. Разбира се това се оказва доста трудно, тъй като родителите гледат и децата не могат просто да бъдат изолирани.
За много майки и бавачки телевизията се оказва добър помощник, когато малчо не може да бъде озаптен.

Опасностите не стигат само до там. Днес вече е модерно детето да посещава школи и занимания преди да започне да ходи на училище. Така то трябва да напряга поглед доста преди първи клас. Само че то още няма изградени навици и трудно можеш да го контролираш от дистанция и да му попречиш да забие нос в тетрадката или книжката и да чете от опасно близко разстояние.
Много често в тази възраст децата се оплакват от главоболие и неразположение, оказва се, че причината се крие в пренатоварването на очния нерв.

Много е важно да наблюдаваш детето в процеса на учене. Коригирай стойката му, изправяй гръбнака и следи дали спазва здравословна дистанция на очите от четивото.
Много често при проблеми с някое око, детето несъзнателно жуми или просто закрива проблемното с ръка, за да може да чете спокойно със здравото. Това е сигнал, който родителите трябва да уловят навреме и да потърсят очен лекар.
Ако проблемите не се уловят навреме в детската градина, много често с увеличеното натоварване в училище децата развиват късогледство.
Трябва да си особено внимателна, ако детето е проявило симптоми и е имало проблеми в предучилищна възраст и ако има наследствена предразположеност.

Задължително преди първи клас заведи детето на стандартен профилактичен преглед при очен лекар. Така ще спестиш много проблеми на детето. Можеш да повториш прегледа в края на първия срок или във втория срок, за да уловиш измененията в началото.

Лекарят може да препоръча и гимнастика за очите, която ако се спазва стриктно ще подпомогне адаптацията на очите към новото натоварване.
Най-разпространените упражнения са:
Концентриране на погледа последователно в избран близък и далечен предмет.
Местене на погледа в точка крайно горе след това крайно долу.  Същото може и на ляво и надясно.
Местене на погледа, описвайки кръг по часовниковата стрелка и обратно.
Тези упражнения са полезни за очите и подобряват кръвообръщението в тази област. Все пак при специфични проблеми в очите специалистът ще ти препоръча съответното лечение и упражнения.
Добре е след всяко сериозно натоварване, след училище или след някакви занятия и уроци, дай на детето почивка.

Важно е и доброто оформление на стаята на детето. Трябва да влиза много светлина и да силно осветена вечер, ако детето ще се занимава с четене тогава. Осветлението трябва да е добре насочено, не срещу погледа на детето, а да пада върху бюрото му или върху книгата.

Не оставяй детето да гледа отблизо телевизия и да стои с часове пред компютъра.
Книгата или тетрадката трябва да е на около 40 сантиметра разстояние от очите.
Не забравяй, че пълноценното хранене с качествени продукти има голямо значение и за здравето на очите, особено за детския организъм, който се развива и формира тепърва.
Всички червени и зелени зеленчуци са изключително полезни, морковите и рибата са начело. През лятото не забравяй и всякакви горски плодове.
Обикновено операциите за поправка на зрението се извършват след края на растежа на организма. Но понякога се налагат и по-рано, но със сигурност това се установява само от съответния специалист.

Понякога нарушения в зрението се получават и при силен удар при бой или падане. Със сигурност ако детето ти попадне в такава неприятна ситуация в училище или на улицата, прегледайте и очите му.
Въпросът дали да изберете очила или лещи също трябва да бъде консултиран със специалист. Много често децата в училище, особено по-големите класове, се притесняват от очилата и предпочитат лещи. А някои отказват и двете от инат. Ще трябва да проведеш специални разговори с детето и да му обясниш колко е важно да ги носи сега, защото после ще вижда по-трудно и ще има повече проблеми. Изберете заедно модела рамки, може да са шарени или в някакъв любим цвят на детето. Важното е то да участва в избора, за да не се чувства нещастно и подтиснато.