Вода с лимон поне веднъж дневно

Половин изцеден лимон в чаша с вода ви осигурява достатъчно количество витамин C и засилва имунитета ви.

Лимонът подобрява способността на тялото да абсорбира желязо, което е много здравословно за имунната система. Специалистите препоръчват лимона и на жените в борбата им със стареенето на кожата.

Освен това този плод съдържа пектин, благодарение на който дълго време не изпитвате глад. Той е една от най-важните алкални храни, която балансира киселинността в организма.

Антисептичните му свойства унищожават вредните бактерии в устата, а сокът от лимон действа като дезинфектант. Високото ниво на калий в плода помага на мозъчните функции и контролира кръвното налягане.

Лимонът във вода също така намалява стреса и депресията. Напитката действа и като средство за пречистване на черния дроб.