
Сок от диня срещу мускулна треска
Пиенето на сок от диня облекчава мускулните болки след натоварващи физически упражнения...
Планиране
Бременност
Бебе
Дете до 7 години
Дете над 7 години
Пиенето на сок от диня облекчава мускулните болки след натоварващи физически упражнения...
Учени установиха, че редовната консумация на екстракт от нар намалява чувството на глад и увеличава усещането за пълен стомах.
Доброволци, които вземали добавка на основата на нар ежедневно в продължение на три седмици, заявили, че се чувствали значително по-малко гладни по време на експеримента, отколкото хората, които вземали плацебо.
Когато получили чиния с храна в рамките на изследването, доброволците, които приемали екстракта от нар, яли средно с 22% по-малко от хората в контролната група, приемащи плацебо, но съобщили за по-голямо удоволствие от храната. Общо 29 доброволци участвали в изследването осъществено от университета "Кралица Маргарет" в Единбург.
Половината от участниците в групата вземали екстракт от нар, съдържащ кожа, месеста част и семена от плода, всеки ден в продължение на три седмици. Останалите вземали плацебо. След три седмици всеки доброволец изпил по една чаша сок от нар преди да седне на масата, за да похапне паста с доматен сос.
Преди хранене и на интервал от 15 минути в продължение на два часа след това участниците записвали усещанията си на глад, желание за хранене, ситост и задоволство във въпросник, използван за измерване на чувства и отношение. Участниците от групата, приемаща екстракт от нар, се чувствали по-малко гладни (със средно 12% по-малко), имали по-малко желание да ядат (с 21%), чувствали се по-сити (с 16%) и по-доволни (с 15%).
Освен това те изяли средно 447 грама паста спрямо 574 грама при участниците от контролната група или с 22% по-малко. Освен това те определили храната си като по-вкусна, отколкото хората от другата група. Предишни изследвания показаха, че сокът от нар намалява кръвното налягане и стреса.
Въпреки че слънчевата светлина влияе положително на нашето настроение и...
Мнозина вярват, че яйцата крият рискове за сърцето, но ново проучване доказва...
Сокът от моркови потиска пролетните алергии, показва ново изследване.
Чаят от магданоз винаги се е препоръчвал при нередовен менструален цикъл или за...
Преди няколко хиляди години хората не само имали природни лекове за почти...