Вижте още
Сънят поддържа мозъка по-млад
Изследване на сингапурски учени показва, че недостигът на сън оказва влияние върху по-бързото остаряване на мозъка.
Летните горещини се отразяват не само на телата ни, но и на психиката, твърдят специалисти.
Учените са на мнение, че дискомфортът от жегата може да доведе до раздразнителност, избухливост, ексцентричност и нервност. Причината до голяма степен се дължала на неспособността за сън поради горещините, което от своя страна пречи на мозъка да си почине.
Когато мозъчната активност е постоянно в „работен режим“,е възможно да се увеличат пристъпите на агресия и насилие, допълват те. Това е естествен защитен механизъм, който подсказва, че мозъкът има нужда от почивка.
Рязкото покачване на температурата на тялото също оказва голямо влияние при този род психични отклонения. Когато температурата на тялото се покачва, мозъкът започва да „ври“, това от своя страна води до процеси съпътствани, с нервност и раздразнителност.
При излизане в горещите дни е препоръчително носенето на шапка или престой на сянка, за да се избегне „прегряването“ на мозъка. За пълноценен сън е желателно спалното помещение да поддържа по-ниска температура от тази на външната околна среда.
