Вижте още
(Не)хранителната кърма
Няма как да минеш през кърмаческата си „кариера“, без поне веднъж някой да те попита: „А сигурна ли си, че кърмата ти е достатъчно хранителна?“
Сукането на новороденото през първите дни има голямо значение за стимулирането на хормона пролактин, който отговаря за синтеза на млякото. Ето защо е важно още от самото начало бебето да суче често и продължително.
Така ще гарантираш, че то изпива възможно най-много коластра, а това ще стимулира гърдите добре, което от своя стана работи за производство на повече мляко. Именно затова съветите „да се изчака млякото да слезе“ или „ще кърмя на спокойствие у дома“ са много погрешни.
Но какво означава „често“?
Препоръката е в първите седмици бебето да суче 10-12 пъти в денонощието, като дневните паузи да са с продължителност около 2-2.5 часа, а нощните около 4 часа.
Добре е да събуждаш малкото за кърмене, ако то проспива по-дълги интервали, за да си сигурна, че получава достатъчно кърма. Важно е да се запази нощното кърмене, защото именно тогава най-силно се стимулира хормонът пролактин. Но освен това е важно да намираш време за почивка да, тя също ще се отрази благотворно на лактацията.
Значение има и позата за кърмене и ти, и бебето трябва да се чувствате комфортно, особено в първите дни, когато и двамата се „учите“.
Добрата поза гарантира успеха на кърменето, а именно:
- По-голям трансфер на мляко (бебето се храни по-добре);
- По-добра стимулация на гърдите и съответно по-голямо производство на кърма;
- Намалява рискът от рагади и разраняване на зърната.
Ако в първите дни поради различни причини бебчето не успява да стимулира достатъчно гърдите ти, можеш да се изцеждаш допълнително след кърмене (с помпа или на ръка). Така ще гарантираш добро начало на лактацията и ще предотвратиш евентуални запушвания на млечните канали. Ако след кърмене/цедене продължаваш да чувстваш гърдите си напрегнати, потърси помощ.
Как се постига „кърмачески режим“?
Кърменето на поискване е термин, който в началото обърква повечето майки. Липсата на точен часови график обаче не означава, че ще кърмиш бебето безразборно. Напротив с времето ще изградите ваш собствен „кърмачески режим“. Важно е в началото да предлагаш на бебето да суче всеки път, щом покаже признаци на глад първо от едната, а след това и от другата гърда. При кърмене броят на храненията варира от 8 до 10-12 пъти за денонощие. Дори в началото да ти се струва, че кърмиш постоянно и нерегулярно, с времето паузите между храненията ще нарастват.
