Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах

Диети и спорт

лимонова  диета

Да отслабнем с лимони - 2 кг за 7 дни

Нормално е да качим някой килограм по Коледа и Нова година. Но можем да...

3 дни детоксикация

3 дни детоксикация

Предлагаме ви тридневно прочистващо организма меню.

план за отслабване

Предпразничен план за отслабване

Ако искаш да си във форма за предстоящите празници и обилните трапези да не се...

Бременност и фитнес

Бременност и фитнес

Фитнесът не е просто спорт, това е начин да поддържаш тялото си в хармонична...

Влез във форма с бодифлекс

Влез във форма с бодифлекс

Заниманията с бодифлекс могат да ти помогнат в отслабването, но основния бонус...

орехи

Орехите – полезни и вкусни

Покрай маниите по диетите избягваме редовно мазнините. А орехите съдържат...

Фитнес у дома

Фитнес у дома

Ако нямаш време за спортни зали и упражнения с треньор, можеш спокойно да...

14 трика за слаба фигура

14 трика за слаба фигура

През лятото си отслабнала и поддържаш форма, но предстоят есента и зимата. А...

Опасните храни

Опасните храни

Има хранителни продукти, които се отразяват направо пагубно на фигурата, а и на...

Как да пребориш апетитa

Как да пребориш апетитa

За да постигнеш желаната от теб фигура е нужно да съчетаеш спорт със...

Тънка талия

Тънка талия

Тънката талия е на мода в наше време. Но застоелия начин на живот и вредната...

Как да гориш мнимум 100 калории на ден

Как да гориш мнимум 100 калории на ден

Понякога малките стъпки са от голямо значение. Предлагаме ти няколко лесни...

Защо не отслабваш

Защо не отслабваш

„Защо не отслабвам?” – е въпросът, който всяка втора или трета жена на диета си...

Стречинг за гъвкаво тяло

Стречинг за гъвкаво тяло

Стречинг упражненията поддържат тялото гъвкаво и улеснават движението на...

Рационално хранене за топ форма

Рационално хранене за топ форма

Рационалното хранене се възприема като универсална рецепта за топ форма. В...

Митове за здравословното хранене

Митове за здравословното хранене

Здравословното хранене е изключително модерно напоследък, за него се пише...

Каланетика за здраве и добра форма

Каланетика за здраве и добра форма

Каланетика е система от упражнения, подходяща за всяка възраст и здравословно...

Антицелулитна диета

Антицелулитна диета

Всяка трета жена страда от целулит и опитва всевъзможни процедури, за да се...

Отново във форма

Отново във форма

Отрочето вече е на лице, напасваш режима си с него. Постепенно, покрай...

Трикове за ефективно отслабване

Трикове за ефективно отслабване

Манията на половината женско население на земята са килограмите. Отслабването...

Гимнастика през бременността

Гимнастика през бременността

Известно е, че през първите 3 месеца на бременността се формира плода. Начинът,...

Как да подсилиш ефектa от диетата

Как да подсилиш ефектa от диетата

„На диета съм” заявява едва ли не всяка втора жена, а напоследък и всеки трети...

Седем тайни за стройна фигура

Седем тайни за стройна фигура

Времето за плаж и разходки по парео и потник е на лице. Остава да влезеш във...

Райска ябълка

Райска ябълка

Този плод не е особено разпространен в България, но крие в себе си множество...

Правила за успешно отслабване

Правила за успешно отслабване

Има малки хитрости, с които може да подпомогнеш усилията за влизане във форма и...

Как да стопиш коремчето

Как да стопиш коремчето

Този въпрос се върти в главите на поне половината от женското население. От...


ОвенОвен

ТелецТелец

БлизнациБлизнаци

РакРак

ЛъвЛъв

ДеваДева

ВезниВезни

СкорпионСкорпион

СтрелецСтрелец

КозирогКозирог

ВодолейВодолей

РибиРиби