
Детето ви капризничи на масата.Какви са рисковете от насилственото хранене?
До вчера детето ви ядеше кашичките, които му приготвяхте и се наслаждаваше на всеки един от зеленчуците. Днес, каквото и да му сервирате, нищо не харесва.
Планиране
Бременност
Бебе
Дете до 7 години
Дете над 7 години
До вчера детето ви ядеше кашичките, които му приготвяхте и се наслаждаваше на всеки един от зеленчуците. Днес, каквото и да му сервирате, нищо не харесва.
Лятото, по мнението на много хора, е един от най-прекрасните сезони на годината. И ако то съвпадне с твоята бременност, радостта е двойна. Но за да се възползваш максимално от щедростта на сезона, не забравяй да спазваш няколко прости правила - разумно подхождай към слънчевите лъчи, плажните бани и разбира се към хранителния режим.
В горещите дни е нормално да предпочиташ свежи плодове, разхладителни коктейли, сладолед... А за гореща супа или току-що приготвена пържола дори и не помисляш. Разбира се, плодовете и зеленчуците са полезни и вкусни (те са богати на витамини и микроелементи), но особено през 9-те месеца само те съвсем не са достатъчни. Като резултат може да се окаже, че в твоето меню например месото и рибата попадат много по-рядко, отколкото би трябвало. Нарушава се и основното правило – разнообразие в ястията. Това ще рече, че е възможно бебчо да не получи необходимите му вещества. Ето защо, помисли за възможните варианти.
Имай предвид, че:
Дори и да си бременна, нормално е през топлите летни дни апетитът да понамалее (може би, за твое щастие :), а чувството за жажда да е непрестанно.
Използвай щадящи кулинарни методи: варене, задушаване, на пара, печене. Приготвена по този начин, храната се усвоява по-лесно и не дразни стомаха. Освен това е по-малко калорийна.
Автор: Борислава Байкушева-Бонева
Консултант: д-р Весела Кукуряшкова, гинеколог, 25 ДКЦ, София
В горещите дни надали ще имаш голям апетит. Важното е обаче така да балансираш...
Много е писано за здравословното хранене и начинът на живот и все пак според...
Летният сезон е характерен с изобилието от храна. Но бъдещите майки трябва да...
Бременните са в рисковата група в сезона на простудите. Те са по-податливи на...
Т.нар синдром „Кухо яйце” е една от най-обичайните причини за спонтанен аборт в...
Най-очакваните празнични дни през годината са време за забавления, но и за...
Какво трябва да знаете за неизбежното покачване на килограмите през 9-те месеца?
Ако времето за срещата с мъничето наближава, няма как да не изпитваш и...
У нас трудно може да се говори за раждане в поза, по-различна от...
Предлагаме ви няколко съвета, продукти и много идеи в снимки, благодарение на...
Внезапното среднощно събуждане може да сполети всеки от нас и причините за това...