Втори триместър | 14-27 гестационна седмица
14.05.2013 •
от www.MoetoDete.BG 10 коментара
Вижте още
Двете чертички от теста са факт и настава радостно броене на дни и месеци, четене, разговори с близки и познати майки и щастливо очакване. При редовните прегледи също се натъкъкваш на нови знания и терминология, които при желание и добро настроение може да ти бъдат обяснени от лекаря. За твое улеснение ти педлагаме кратък речник, на най-често срещаните термини по време на деветте месеца.
Добре дошла в прекрасния Втори триместър | 14-27 гестационна седмица! Наслади се пълноценно на своята бременност. Неприятното прилошаване е вече зад гърба ти. Имаш все повече енергия и доброто ти настроение се възвръща. Разхубавяваш се!
Ако имаш желание да попътешестваш със своя партньор, преди бебето да се е родило, сега е най-подходящият момент.
Върху какво да се фокусираш?

Спортувай! Не спирай да се движиш и да спортуваш, но се съобразявай със своите възможности. Ако често се задъхваш или имаш учестено сърцебиене, непременно си почини. Ето кои са препоръчителните спортове (преди да се заемеш с някой от тях, не пропускай да се консултираш с наблюдаващия те лекар):
-
Плуване. Перфектен спорт за твоето тяло, защото водата поема тежестта ти. Плуването натоварва пълноценно всички мускулни групи и в същото време щади ставите.
-
Ходене. Ходи пеш поне по 30 минути на ден. Това ще се отрази добре на кръвообращението ти, ще облекчи запека и ще намали стреса.
-
Колоездене. Ако преди редовно си карала колело, можеш спокойно да го правиш и докато си бременна. Ако си начинаеща, по-добре използвай велоергометър, за да избегнеш евентуални инциденти по пътя.
-
Туризъм. Изключително подходящ спорт – ще можеш да съчетаваш физическото натоварване с прекрасните природни гледки и свежия въздух. Все пак не са качвай на места с над 2000 метра надморска височина.
-
Йога. Ще тренираш не само тялото си, но и ще подобриш психическото си състояние. Непременно се упражнявай с добър треньор!
Списък „Какво да направя?”
Обиколи детските магазини. Заедно с приятелки направи „туристическа“ обиколка из супермаркетите за детски стоки. Тествай колички, люлки, столчета и всичко, за което се сетиш.
Не забравяй за биохимичния скрининг за синдрома на Даун. Изследването се прави в периода между 15-19 г.с. и е насочено и към жени под 35 години.
Запиши си преглед за фетална морфология. Феталната анатомия за откриване малформации на плода може да се провежда във всяка седмица на бременността, но е най-информативна в 19-23г.с., когато се откриват над 80% от малформациите.
Приготви се за голямата новина. Съвсем скоро ще научиш дали е момиче или момче. В периода 20-24 г.с. ще могат да ти кажат пола на бебето. Все пак имай търпение до раждането. Може и да има изненади.
Поддържай връзката с партньора си. Сексът не само че е безопасен в този период на бременността, но и ще ти помогне да заздравиш връзката си с бъдещия татко.
Нашият съвет
За да намалиш неприятните киселини, пробвай с чай от джоджен. Една-две чаши дневно са достатъчни.
Четете още от "Бременността по седмици"
Здравословната и безопасна бременност е най-голямото желание на всяка бъдеща...
Много често се случва към всички екстри на деветте месеца да се добавят и...
Бременна си и вълненията не спират. С времето коремчето расте, а ти все повече...
Разсеяна, раздразнителна, чувствителна – това е нормалното ти състояние от...
Бременност, 14-та седмица
Какво представляват упражненията на Кегел и защо са полезни за бременните жени?
Въпрос: Какви са най-подходящите методи за епилация в периода на бременността?...
Бременност, 19-та седмица
Добре е бременните жени да се излагат на слънце. Важно е обаче да не...
Присвиването и боцкащите усещания в областта на корема през 9-те месеца са...
Бременност, 21-ва седмица
Дори и бременността ти да е планирана отдавна и много желана, възможно е да се...
Наднорменото тегло по време на бременност може да ви създаде големи проблеми. ...
Бременност, 24-та седмица
Акушер-гинеколози отчитат, че в днешно време ендокринните проблеми са втората...
Предстои ти този тъй дългоочакван момент – раждането. И имаш нужда от...
Бременност, 27-ма седмица
Присвиването и боцкащите усещания в областта на корема през 9-те месеца са...
Двете чертички от теста са факт и настава радостно броене на дни и месеци,...
Мaтериалите в сайта не са основание за поставяне на диагноза и по никакъв начин не заместват на консултацията с лекар! Санома Блясък България и Moetodete.bg не носят отговорност от вреди причинени вследствие на прилагане на съветите без консултация с компетентно медицинско лице.